Ko
darīt, lai mati būtu skaisti un veselīgi?
1.
Mazgājiet matus pareizi
Pārsteidzoši,
bet daudzi no mums neprot mazgāt matus. Nav nepieciešams steigties. Šampūna
iemasēšanai matos atsevišķi vajadzētu aizņemt vismaz minūti. Viegli uzklājiet
nedaudz šampūnu uz matu saknēm un pamasējiet galvas ādu. Tieši šeit uzkrājas galvenie
tauki un netīrumi. Pārejiet pie matu galiem. Ja putas ātri pazūd, tad jūsu mati
joprojām nav gluži tīri. Ir vērts noskalot šampūnu un izmazgāt matus otrreiz.
Izvairieties no pārāk karsta ūdens, jo tas nenāk par labu jūsu matiem.
Atcerieties, ka šampūns jāuzliek no augšas uz leju, savukārt kondicionieris vai
balzams - no apakšas uz augšu. Nesteidzieties noskalot balzamu, turiet to matos
tik ilgi, cik ir norādīts uz iepakojuma.
2.
Izvēlieties piemērotu šampūnu
Variants
“mazgāšu ar jebkuru šampūnu, un tā būs labi” ne pašā labākajā veidā ietekmēs jūsu
matu skaistumu. Jāizvēlas mazgāšanas līdzekļi atbilstoši jūsu galvas ādas
tipam. Visbiežāk tā sakrīt ar sejas ādu. Pievērsiet uzmanību sārmiem jūsu
šampūnā. Tikai 38% no populārākajiem zīmoliem ir pārstāvēti ar neitrālu рН ≤
5,0. Sārms palielina berzi starp matiem un izraisa kutikulas bojājumus un
šķiedru iznīcināšanu. Tāpēc rūpīgi izlasiet instrukciju un noteikti ņemiet savu
šampūnu ceļojumā. Nav vērts cerēt, ka viesnīcā parūpēsies par jūsu matiem un noliks
pudelīti ar neitrālu pН.
3. Žāvējiet
matus saudzīgi
Pēc
matu mazgāšanas tos neberzējiet, bet tikai aptiniet ar dvieli. Ja vien
iespējams, ļaujiet matiem izžūt dabīgā veidā. Vai uzgaidiet, kamēr mati izžūst
par aptuveni 80 procentiem un pēc tam izmantojiet fēnu zemākajā temperatūras
režīmā. Dabiskā žāvēšana vienmēr ir delikātāka un aizsargā matus no lūzuma. Ja
jums bieži ir jāžāvē mati ar karsto fēnu, tad noteikti izmantojiet speciālos
termoaizsardzības līdzekļus.
4. Neaizraujieties
ar ķīmisko līdzekļu lietošanu
Pastāvīgas
matu veidošana, izmantojot putas, gelus, lakas, kā arī krāsošanu, padara mūsu
matus ļoti trauslus. Viņi var zaudēt dabisko spīdumu un kļūt plāni. Ja ir jālieto
liels daudzums dažādu līdzekļu matu ieveidošanai, piemēram, ballītei, pirms
gulētiešanas neesiet slinka un noteikti izskalojiet visas ķīmiskās vielas no
matiem.
5.
Aizsargājiet matus no saules stariem
UV stari
mūsu matiem ir tikpat kaitīgi kā mūsu ādai. Spēcīga saules iedarbība sagrauj
matu struktūru, padarot tos blāvus un mazāk elastīgus. Tāpēc dodoties uz
pludmali vai garo pastaigu parkā, noteikti paslēpiet matus zem cepures.
6.
Izmantojiet papildus kopšanas līdzekļus
Galvas
ādai, tāpat kā matiem, nepieciešama relaksācijas procedūrās ne mazāk kā mūsu
ķermenis. Pietiks ar 1 reizi nedēļā - izmantot organisko matu masku. Ja atļauj
laiks, tad efektīvo līdzekli var pagatavot mājās patstāvīgi. Lai to izdarītu,
sajauciet pāris ēdamkarotes medus, 2 olas, pāris ēdamkarotes kokosriekstu eļļas vai
olīveļļas. Taukainiem matiem izmantojiet alvejas sulu un citronu, sausiem –
gatavu avokado mīkstumu. Iemasējiet masku galvas ādā un atstājiet uz 20 minūtēm,
pēc tam noskalojiet. Mīksti, veseli, spīdīgi mati jums ir nodrošināti.
7.
Sekojiet savam uzturam!
Ja
jūsu uzturs ir slikti sabalansēts, bagāts ar taukiem un kalorijām, tad negaidiet,
ka mati būs skaisti un veselīgi. Vitamīnu un minerālvielu trūkums uzreiz
ietekmē izskatu, tai skaitā matu stāvokli. Īpaši uzmanīgi sekojiet dzelzs
līmenim, neaizmirstiet par kalciju un veselīgām omega-3 un omega-6 taukskābēm.
Atcerieties, ka noteiktu vitamīnu un minerālvielu trūkums ietekmē ne tikai matu
izskatu, bet arī to daudzumu. Ja jūs ievērojat, ka dienā zaudējat vairāk nekā
50-100 matiņu, jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic testi, lai saprastu matu izkrišanas
iemeslu.
