В конце года температура воздуха за окном неуклонно понижается, и погодные условия порой не радуют. Особенно сильно это отражается на коже, которая становится сухой из-за холодного ветра. Помимо этого, нахождение в помещениях с центральным отоплением оказывает обезвоживающее воздействие на кожу, также, впрочем, как горячая ванна или душ. Если вы своевременно не заметите и не начнете бороться с этой проблемой, то под воздействием холодного воздуха кожа может стать сухой, раздраженной, зудящей и даже болезненно потрескавшейся. Поэтому важно правильно ухаживать за своей кожей в холодную погоду, чтобы она была мягкой, увлажненной и сияющей.
1. Умывайтесь тёплой водой
В холодное зимнее время мысли о горячей ванне или душе приходят очень часто. Тем не менее, чтобы избежать обезвоживания, старайтесь мыться в теплой, а не горячей воде. Попробуйте соблюдать это правило, даже если вы просто моете руки и лицо. Принимая ванну, добавьте в воду увлажняющее масло или шарик для ванны с увлажняющими компонентами.
2. Увлажняйте кожу сразу после мытья
Крайне важно увлажнять кожу сразу после водных процедур, особенно если вы мылись в горячей воде. Сразу после принятия ванны или душа нанесите на слегка влажную кожу питательный крем для тела, таким образом сохраняя влагу, поглощенную кожей, и дополнительно ее питая. Важно не втирать крем, а аккуратно наносить его на кожу, чтобы избежать ненужного раздражения. Кремы для тела, содержащие витамин Е и алоэ, рекомендуются для успокоения и увлажнения кожи.
3. Не забывайте о пилинге
Удаление мертвых клеток с кожи является важным шагом на пути к здоровой сияющей коже. Нежное очищение удаляет мертвые клетки кожи и позволяет новым, здоровым клеткам достигнуть поверхности кожи, придавая ей здоровый вид и легкое сияние. Кроме того, крем для тела лучше впитается в клетки кожи. Помните, что во время холодного сезона кожа может быть сухой и легко раздражаемой, поэтому рекомендуется выбирать мягкие и нежные продукты для пилинга.
4. Увлажняйте воздух
Отопительные системы делают воздух в помещениях сухим, поэтому подумайте о приобретении увлажнителя воздуха. Поместите его в спальню, чтобы увлажнить воздух и защитить кожу от сухости.
5. Позаботьтесь о себе изнутри
В холодную погоду мы часто заменяем стакан воды горячим чаем, кофе или какао. Но не забывайте, что наша кожа нуждается в увлажнении как снаружи, так и изнутри. Стакан теплой воды с лимоном не только увлажнит, но и принесёт пользу вашему телу. Если вы чувствуете сухость кожи, желательно ежедневно выпивать на один-два стакана воды больше, чем обычно. Убедитесь, что ваше тело получает достаточно витамина С и цинка, чтобы синтезировать коллаген и эластин. Кроме того, для сохранения мягкости кожи желательно дополнить свой рацион продуктами или пищевыми добавками, содержащими омега-3.
