Ваша кожа
отражает ваше здоровье. Чтобы иметь красивую кожу, нужно вести здоровый образ
жизни.
Умывайте лицо два
раза в день - утром и вечером перед сном. После очищения кожи нанесите тоник и
увлажняющий крем. Тоник помогает удалить жир, грязь и остатки косметики,
которые вы могли пропустить при умывании. Используйте крем, подходящий для
вашего типа кожи - для сухой, нормальной или жирной кожи. Да, жирная кожа также
нуждается в увлажнении.
Защитите свою
кожу от вредного воздействия солнца. Со временем воздействие ультрафиолетовых
(УФ) лучей вызывает много изменений в вашей коже:
· Пигментные
пятна;
·
Доброкачественные образования, такие как себорейный кератоз;
· Изменения тона
кожи;
· Веснушки;
· Предраковые или
раковые опухоли кожи, такие как базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и
меланома;
· Морщины.
Большинство
раковых заболеваний кожи появляются из-за воздействия солнца. Ограничьте время
пребывания на открытом воздухе, особенно с 10 до 14 часов. Всегда наносите
солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. Носите защитную одежду, такую как
рубашка с длинными рукавами, брюки и шляпа.
Проверьте себя.
Обратите внимание на все участки кожи, чтобы не пропустить изменения родинок
или состояние кожи, которое может указывать на рак кожи.
В случае серьезных
проблем с кожей обратитесь к специалистам.
