Izsmalcinātākie skaistumkopšanas rituāli nāk no Austrumiem.
Kaut arī globalizācija padarījusi tos ātri sasniedzamus, tomēr harmonijas
meklējumos vairs nav nekur tālu jābrauc. Svētlaimīgu SPA var izbaudīt tepat,
savās mājās, tikai ir svarīgi iepriekš sagatavoties, lai varētu radīt īsto
atmosfēru.
Maģisko SPA (sanus per aqua) nosaukumu no latīņu valodas tulko pavisam vienkārši – veselība caur ūdeni. Tas pozitīvi iedarbojas uz visiem maņu orgāniem, nesteidzīgi harmonizē ķermeni un dvēseli.
IEPRIEKŠ JĀSAGATAVOJAS
Uzbur SPA atmosfēru savā vannasistabā ar skaistiem dvieļiem,
peldmēteli un čībām košās krāsās. Romantikai var noderēt rudens košās lapas,
ziedi, sveces, mūzika, sūklis vai birste utt.
LAIKS
SPA rituālam vajadzētu atvēlēt kādas divas trīs stundas
laika, kurā neviens netraucē, un sarūpēt lielu tasi tējas vai svaigi spiestas
augļu sulas.
KOSMĒTIKA
Atkarībā no SPA programmas mērķa, jāsarūpē kosmētiskie
līdzekļi ar konkrētu iedarbību – nomierinošu, tonizējošu, attīrošu, drenējošu,
ādu savelkošu, pretcelulīta, slaidinošu u.tml. Tos var kombinēt, variēt pēc
vajadzības un noskaņojuma.
SKRUBIS
Tas ir pati svarīgākā mājas SPA sastāvdaļa, ar ko attīra
ķermeņa ādu pirms vannas vai dušas. Tas noloba ādas virskārtā sabiezējušās raga
šūnas, iztīra poras no sviedru un tauku sekrēta un sagatavo ādu kosmētisko
līdzekļu efektīvākai iedarbībai.
ŪDENS ATJAUNOJOŠĀ ENERĢIJA
15 minūšu pelde vannā, pēršanās pirtī vai silta duša lutina
miesu un prātu, stimulē organisma pašatveseļošanos. Ūdenim ir higiēniska,
organismu norūdoša, ārstnieciska un kosmētiska iedarbība. Pēc tam bez
slaucīšanās vēlams ietīties siltā frotē dvielī un atlaisties uz 15 minūtēm
pusguļus.
JA IR IEDVESMA
SPA rituālu var turpināt ar ietīšanos un maskām
problēmzonās, veikt ķermeņa vai pēdu masāžu ar koka masāžas rullīšiem, eļļā
sasildītiem akmeņiem utt.
MITRINOŠS KRĒMS
Vēl mitrā ādā lēni iemasēts krēms mitrina un pabaro ādu,
palīdz atjaunot ādas aizsargbarjeru. Ja SPA rituāla mērķis ir ne tikai atpūta,
var lietot krēmu ar aktīvu (pretcelulīta, liftinga, taukus dedzinošu, sildošu,
atjaunojošu u.c.) iedarbību. Ar vieglu masāžu pēdu ādā ieteicams iemasēt eļļu
vai atsvaidzinošu krēmu un sakopt nagus. Nobeigumā – tase aromātiskas tējas vai
svaigi spiestas augļu sulas.
