Лето - это время, когда нужно особенно заботиться о коже,
потому что длительное пребывание на солнце подвергает ее стрессу. Иногда оставаться на солнце приходится слишком долго
или вы забыли нанести
SPF-содержащие кремы и обгорели.
Если вы действительно обгорели,
очень важно заботиться о своей коже.
Не забывайте про пилинг кожи
Наша кожа защищает от солнца двумя способами - путем
создания пигмента (загара) или утолщения рогового слоя и защиты более глубоких
уровней кожи от повреждений.
Обычно самой распространенной ошибкой является желание
сохранить загар как можно дольше и не скрабировать кожу. В результате накапливается избыток рогового слоя,
вызывая обезвоживание и преждевременное старение кожи. Это может создать ложное
впечатление, что кожа стала более гладкой, но на самом деле толстый слой загорелой кожи нарушает
естественные физиологические процессы и вызывает воспаление. Поэтому важно
очищать кожу 1-2 раза в неделю. Следует также помнить, что после очищения кожа никогда не должна оставаться
голой. Лучше всего наносить маску, а после маски - крем, но если маски нет под рукой, можно обойтись кремом.
Увлажняй кожу
После интенсивного загара кожа нуждается в большом
количестве влаги. Лучше всего восстанавливать с помощью интенсивно увлажняющих
масок для лица, тканевых масок и глубоко увлажняющих кремов для лица. Для более
интенсивного ухода можно использовать увлажняющую, стимулирующую сыворотку и
после ее впитывания крем. Если кожа очень жирная и вы не хотите наносить крем,
достаточно только сыворотки. Для ухода за телом выбирайте глубоко увлажняющий
крем, чтобы сохранить ваш загар как можно дольше.
Не забудьте использовать солнцезащитный крем
Тем, кто хочет предотвратить преждевременное старение,
следует использовать специальные защитные кремы для кожи, содержащие SPF.
Следует также помнить, что чрезмерное воздействие солнца делает верхний слой
кожи более тонким, менее эластичным и упругим. Также появляется
гиперпигментация - большие пигментные пятна, от которых трудно избавиться. В
таких случаях могут использоваться косметические средства, уменьшающие
пигментные пятна. Людям с более светлой кожей, а также розацеа, пигментными
пятнами или рубцами следует выбирать кремы с SPF50, также в случае появления
прыщей следует использовать защитные средства с SPF 30-50. Солнцезащитные
средства наносятся на кожу за 20-30 минут до нахождения на солнце, и их
необходимо наносить снова каждые 2 часа, после купания или сильного
потоотделения.
Небольшое количество ультрафиолетового излучения стимулирует
иммунную систему, но слишком сильное-
ослабляет ее.
Охладите кожу после принятия солнечных ванн
Если ваша
кожа обгорела после принятия солнечных ванн, важно использовать кремы послезагара, такие как гель алоэ вера, который будет охлаждать и увлажнять вашу
кожу.
Выбирайте добавки для здоровья кожи
Летом кожа особенно ценит антиоксиданты - витамины С, Е,
бета-каротин, селен и цинк.
