Globālā pandēmija,
kuras pamatā ir Covid –19 vīrusa izplatība pasaulē, ir mainījusi pasaules
iedzīvotāju dzīves uz neatgriešanos. Laikā, kad joprojām nav radīta
vakcīna, vissvarīgākais ir rūpīgi sekot atbildīgo iestāžu ieteikumiem: sociālā
distancēšanās, rūpīga un regulāra roku mazgāšana, dezinfekcijas līdzekļu izmantošana. Tas viss
palīdz nodrošināt solidaritāti un aizsargāt vājākās sabiedrības grupas.
Lai gan joprojām ir
daudz nezināmas informācijas par vīrusa izcelsmi, izplatīšanās ceļiem,
dzīvotspēju, medicīnas zinātne strādā nepārtraukti, lai aizpildītu informācijas
vakuumu un radītu drošu vakcīnu. Informācijas trūkums dod labu augsni dažādām
konspirācijas teorijām, tāpēc tā ir katra cilvēka atbildība smelties
informāciju drošos informācijas avotos. Ieviestie pasākumi, protams, var likties
ierobežojoši, atceļ daudzus plānus, bet tie dod vietu arī radošiem
risinājumiem, kā nodrošināt to, lai dzīve neapstātos.
Tas, ko mēs katrs
varam darīt, ir izvairīties no cilvēku pārpildītām vietām, ievērot 1 metra
distanci starp sevi un citiem, regulāri mazgāt rokas. Ja nav pieejams roku
mazgāšanas līdzeklis, tad izmantot roku dezinfekcijas līdzekli. Ja jūtamies
slimi, noteikti palikt mājās un veseļoties, neapdraudot citus. Lai arī cik
dažreiz liktos ierobežojoši pieņemtie noteikumi, noteikti jāatceras, ka tie
kalpo mūsu pašu veselībai.
Sevi var saudzēt kaut
vai elementāri ģērbjoties atbilstoši laikapstākļiem, kā bērnībā vecmāmiņa
teica, kājām vienmēr jābūt siltām, kā arī jāēd sabalansēti, vai jāuzņem
papildus vitamīni un barības vielas ar pieejamiem produktiem aptiekās.
Uzņemot vitamīnus un
barības vielas jāstiprina imunitāte, jo stipra imunitāte vairos organisma
aizsargspējas pret jeb kura veida vīrusiem, ne tikai Covid-19. Uzsvaru jāliek
uz antioksidantiem, C vitamīnu,
cinku, selēnu, zivju eļļu,
vai jālieto kompleksie
vitamīni, kas lieliski uzlabos Jūsu imunitāti.
Piemēram, Vitiron caps, Live well Imuno caps,
vai jeb kurš cits komplekss imunitātei.
Gribu vēlreiz
atgādināt, ka ļoti svarīgs cilvēka imūnsistēmai ir D vitamīns, ko nepieciešams papildus uzņemt gada
tumšākajos mēnešos, D vitamīns ir pieejams gan pilienu veidā,
kapsulu vai arī spray veidā.
Laiks, kurā mēs
dzīvojam, varētu šķist ierobežojošs, bet tas ir laiks, lai arī atcerētos par
solidaritāti, par cilvēkiem, kuriem inficēšanās ar jauno vīrusu, varētu maksāt
dzīvību. Sargāsim sevi un apkārtējos!
UZMANĪBU!
UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU
